Parterapi.
HANDLER OM AT OPDAGE ‘PARDYRET’
eller om at opdage de dynamikker, parret har skabt imellem sig. I parforhold taler vi ofte forbi hinanden, fordi vi antager, at vi ved hvad den anden tænker og føler uden at tjekke efter. I gestaltparterapi er der to fundamentale spørgsmål:
1. HVORFOR ER VI SAMMEN.
2. HVORDAN VIL VI VÆRE SAMMEN.
Der kan være mange årsager til, at par er sammen, og der er ikke noget der er mere rigtigt end andet. Undersøgelsen, hvorfor vi er sammen, vil skabe klarhed og flytte parret fra rutinemæssige antagelser i retning af gensidig forståelse og accept. Undersøgelsen af, hvordan vi vil være sammen eller hvordan ”pardyret” skal se ud, er en proces der fører mod de fælles værdier og kompromisser, der kan rummes i forholdet. Igen er der ikke noget, der er rigtigt eller forkert, og det er gennem mødet i parterapien, at parret sammen kan undersøge og afprøve muligheder og grænser.
” Awareness er healing i sig selv ”
” Hvis du vil elskes, så vær elskelig ”
” Først når jeg bliver den jeg er, kan jeg forandre mig ”
” WAKEUP – GROWUP – CLEANUP – SHOWUP ”
” Mediter 20 minutter dagligt. Hvis du ikke har tid til dette, så mediter en time ”
” Jeg er ikke min krop – jeg er ikke mine tanker – jeg er ikke mine følelser ”
” Ikke at vælge er også et valg ”
” Awareness er at opdage hvad og hvordan jeg gør det jeg gør ”
” Du er din egen største udfordring ”