Zendage 2025 er et 4-dags stilhedsretreat på Møn.

Vi kalder det Zendage fordi retreatet er struktureret ud fra principperne i zen-retreat, som også kaldes for en sesshin

Stilhedsretreatet inviterer til stilhed for alle sanser. Under retreatet taler vi ikke, har ikke øjenkontakt og vi opfordre til at computer, tablets og telefoner bliver hjemme.  Alt fra siddende meditation til måltider og udendørs meditation ved bål samt gående meditation og pauser foregår efter et fast skema. På den måde bevæger vi os sammen i stilhed gennem de 4 dage.

Retreatet er blevet beskrevet som et marathon i nærvær hvor hjertet og sindet næres til dybere kontakt, hvor empatien vækkes og der åbnes for selvreflektion og selvopdagelse.

Retreatet er en mulighed for at sidde i stilhed for alle med erfaring i meditation og for alle der ønsker en dybere kontakt til sig selv.

Retreatet ledes af Nikolaj Bruun sammen med Helle Wulf og Niels Frandsen.

Se det fulde program her